Hvem hjælper vi
majabertelsen.dk er med base i Aarhus en coachingpartner for erhvervslivet. Vi brænder for at arbejde med professionelle kunder, og arbejdet med fx relationer og dynamikker i et team og lederudfordringer er en kerneopgave for os. Vi har blik for det kommercielle aspekt af vores arbejde med fx virksomheder og sportsklubber. Der er i sidste ende en forventning om en forbedret præstation. Det er motiverende for os som coaches at arbejde med. Fra vores synspunkt handler det dog om mennesker. Du er ikke mindre menneske, når du er på arbejde. Du og dine kolleger befinder sig blot i et andet system. Og som moderne mennesker er vores arbejdsliv en stor del af vores hverdag og identitet.
På samme måde har vi stor erfaring med at hjælpe personer i privat regi. Med en baggrund fra psykiatrien er vi i stand til at hjælpe med forskelligeartede problemstillinger og større og mindre livskriser. For os er det ikke så vigtigt, hvad udfordringen eller problemet er. Det handler om, at det er vigtigt for dig. Vores opgave er at klæde dig på til at håndtere og løse problemer på egen hånd.
Herunder kan du læse en kort introduktion af nogle af de problemstillinger, vi har hjulpet vores klienter med (under udarbejdelse).
Hvad er dit mål?
Alle har en ambition, et håb, en drøm.
Hvordan når du dit mål? Hvad skal der til for, at du når det? Hvor meget vil du det?
En coaching-samtale kan give dig redskaber til både at finde, definere og nå dit mål.
Læs mere om, hvordan vi kan hjælpe dig med livsstilsændringer.
Book en samtale allerede i dag på majabertelsen@gmail.com.
Har du symptomer på depression, angst eller bare negative tanker?
Så er det vigtigt for dig at vide at der er en vej ud. Med kognitiv tilgang kan du slippe helt fri for angst og depression. Angst og depression er ofte en naturlig reaktion på "fare" som kroppen/hjernen forsøger at flygte fra. Man siger at man enten reagerer med flugt, frys eller angrib når man er udsat for fare. Denne del af frygt sidder dybt integreret i vores krybdyrhjerne. Og heldigvis er hjernen plastisk, dvs vi kan justere på den og få de gode nervebaner til at fylde og blive stærke.
Symptomerne kan være:
- Isolation
- Hjertebanken, sveden og rysten
- Svimmelhed og uro i kroppen
- Mavesmerter, trykken i brystet og vejrtrækningsproblemer
- Søvnproblemer
- Sortnen for øjnene
- Tørhed i munden og problemer med at synke
- Kvalme og ondt i musklerne
- Koncentrationsproblemer og irritabilitet
- Uro og ængstelige tanker
- Ændret adfærd hvor man undgår eller flygter fra situationer, hvor angsten kommer
- Manglende livslyst
- Dårlig koncentration
- Dårlig hukommelse
- Kort lunte
- Aggressivitet
