Livsstilscoach
Skab balance og trivsel: Få livsstilscoaching i Aarhus
Tag det første skridt mod et sundere liv - kontakt mig på +45 51 64 48 72 (send evt. en SMS) til en uforpligtende og afslappet snak. Vi afklarer hurtigt, om der er grundlag for, at vi tager en indledende coachingsamtale.
Maja Bertelsen - livsstilscoach
Jeg er Maja Bertelsen, din dedikerede livsstilscoach, klar til at guide dig mod dine personlige sundheds- og trivselsmål. Med en baggrund som master practitioner i coaching (fra Copenhagen Coaching Center) og erfaring som sundhedscoach, har jeg hjulpet utallige klienter med at opnå varige resultater.
Min tilgang til livsstilscoaching indebærer ikke kun samtaler, men også praktiske værktøjer som kostplanlægning og træningsstøtte, skræddersyet til dine behov.
Livsstilsrelaterede sygdomme og lidelser er udfordrende, men sammen kan vi bryde mønstrene og skabe en bæredygtig forandring. Jeg specialiserer mig i at hjælpe med en bred vifte af udfordringer, herunder stress, vægttab, rygestop, angst og meget mere.
Et kulturelt problem men dit ansvar
Livsstilssygdomme rammer mange af os på et eller andet tidspunkt og påvirker vores sundhed og velvære. Både i Danmark og globalt er udfordringen med disse sygdomme udbredt. Traditionelle behandlinger som medicinering eller ekstreme kostændringer løser sjældent problemet på sigt. Ansvar for at bryde dårlige vaner og løse disse udfordringer ligger i sidste ende hos den enkelte.
Hvad vil det sige at ændre livsstil?
At ændre livsstil er en stor udfordring, som det ofte er urealistisk at håndtere alene. Mange hører om de få, der succesfuldt transformerer deres liv fra overvægtige til sundhedsikon med glamourøse historier på sociale medier. Men husk, at det er menneskeligt at have brug for hjælp. Selv de mest succesfulde har haft deres egne kampe og har haft brug for støtte på vejen mod forandring.
Hvordan fungerer livsstilscoaching?
Når jeg coacher i forbindelse med livsstilssygdomme som stress, angst, depression, overvægt, rygning og alkoholisme, anvender jeg en række velafprøvede coachingmetoder. I visse tilfælde er min rolle som livsstilscoach mere aktiv end ved traditionelle coachingsamtaler. Jeg tilpasser mig dine behov ved at støtte dig med mindset under træning, udarbejde kostplaner og skabe en atmosfære, der fremmer din trivsel i din nye livsstil.
Hvordan kommer jeg igang med et coachingforløb?
Hvis du ønsker hjælp fra en professionel og erfaren livsstilscoach, er du velkommen til at kontakte mig. Sammen kan vi fokusere på at adressere rodårsagen til dine udfordringer, ikke kun symptomerne. Forvent et coachingforløb på mindst tre sessioner, men efter den første vil du have en bedre forståelse af, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Jeg vender hurtigt tilbage til dig, og vi kan på kort tid afgøre, om et coachingforløb er det rigtige skridt for dig. Ring eller send en SMS til +45 51 64 48 72, eller skriv til majabertelsen@gmail.com. Jeg ser frem til at hjælpe dig.
